在拳击台的四个角共设立两个中立角,一个红角和一个蓝角。通常比赛选手被认定为红方或蓝方,以供裁判计分。中立角是场上裁判员在比赛开始和回合间休息时使用的地方。在中立角各安置一个宽0.25米、厚0.1米软硬适度的角垫;在红、蓝角同样各安置两个角垫。红、蓝角是双方运动员在比赛开始和回合间休息时使用的地方。角垫的颜色分别为:近左角为红色、远左角为白色,近右角为白色、远右角为蓝色。南京体育馆拳击台,吊式成人沙袋,规格
拳击台设立3个台阶。红、蓝角各设一个,供参赛运动员及助手使用;中立角设立一个台阶,供台上裁判员和场外医务人员使用。对比赛的条件有相当严格的要求。比赛时,室内气温不得低于18℃。比赛用的拳击台面必须坚固结实,平整稳定,在台面上不能有障碍米高梅大饭店拳击台。通常作为主赛登台对抗的,都是四大拳击组织中赫赫有名的拳,且比赛争夺的都是某一组织或多个组织的拳。
这个需要自己调整发力的力点和角度。而且这种球不是要发很大力去打,不是练力量。可以前手把它点出去,弹回来时正好接你后手拳,练衔接连贯性。或者点出去等弹回来好似敌人的进攻,你做闪避练习。